co zrobic z

Przy opalaniu wyskakują mi piegi, co zrobić zeby ich nie było ale jednoczesnie zebym dalej mogl sie efektywnie opalac?

i tu mam pytanie co zrobic zeby nie był efekt jojo narazie przestrzegam 10 zasad żywieniowych itp itd ale jak sie skończy dieta to jak mam zwięksac kcal zeby metabolizm sie ustabilizował? cwicze regularnie na siłowni.

Jestem dziewczyną w wieku 18 lat, mam 162 cm wzrostu i ważę 44kg. Jem dość dużo, ale moja waga w ogóle nie wzrasta. Mieszkam w małej miejscowości i nie mam dostępu do siłowni. Co zrobić, żeby zwolnic metabolizm i przytyć około 5kg?

Dostałam uczulenia na twarzy(czerwone plamy,rozlewające się,swędzące,piekące,suche) po zastosowaniu kremu emolium. Co zrobić żeby jak najszybciej to zniknęło?Może jakieś okłady wystarczą a zależy mi na czasie.

Co zrobic gdy sie ma rozstempy... ?? ?? ??

Witam mam problem nie moge wycisnac siedzac wiecej niz 35kg w 3x10 Co zrobic by poprwic ten stan jaki trening zastosowac na baki robie teraz mase http://www.sfd.pl/temat178431/ tam moj trenig i dieta http://www.sfd.pl/temat177980/ prosze o trady!!

Witam mam pytanko czy zwiększać ilośc białka na redukcji skoro moje nerki nie przepadają za tym (KAMICA NERKOWA) i nie moge za bardzo szaleć z ilością co zrobic w takiej sytuacji pozostac przy normalnej dawce? jak na masie?

Elo...co zrobic zebym po tym miesiacu przymusowej przerwy na silowni jeszcze jakos wygladal i nie byl szczurem...zlamalem sobie sródrecze i lipaaaa...jakie rady?

Witam.mam pare pytań dotyczacych diety. 1.co zrobic jezeli w djecie mam 6 posiłków a od wrzesnia ide do szkoly jak je rozpisac zeby było dobrze. 2.czym zastapic w djecie carbo??najlepiej jakimis domowymi produktami.

Witam Was. Od jakiegos czasu odczuwam silne bóle w dolnym odcinku kregoslupa(ledzwiowy jesli dobrze pamietam:-P). Gdy wstaje czasami "blokuja" mi sie i nie moge sie wyprostowac jednym slowem czuje sie jak 21letni dziadek. Cwicze na silowni itp. Wiecie moze co zrobic??

klatka na dole mi wogule nierośnie kończy się na poziomie sutków niemoge ćwiczyć na skosie w dół bo niemam takiej regulacji góra mi normalnie rośnie co zrobić

Ej a co zrobić z tymi ćwiczeniami jak nie mam drążka, można je czymś innym zastąpić?? Bardzo prosze o szybką odpowiedź bo mi strasznie zależy.

jak schudnąć 10 kg nie musi być w miesiąc . mam 12 lat 161 cm wzrostu i jakieś 55/56 kg wagi. ? pomóżcie. jestem gruba i nie wiem co zrobić żeby schudnąć bez efektu jo jo.;)) wymyślcie coś . może być nawet troche dłużej niż miesiąc byle by schudnąć

od pewnego czasu mam zaje..... ból w przedramieniu tak mnie wali ze treningu dokonczyc nie moge boli mnie cały miesien naramienny az po biceps miałem masaże ale nic nie pomaga co zrobic

Witam. Nigdy nie mialem problemu z kolka, ale od jakis 2 tygodni ZAWSZE kiedy gram w pilke, badz tez biegne lapie mnie kolka z obydwu stron! Z prawej tuz pod zebrami i z lewej nizej troche.. Od czego to moze byc? co zrobic zeby sie tego pozbyc?

Witam mam pytanie co zrobic zeby zmniejszyc tradzik na plecach i częsciowo na barkach czy zastowowac cynk jade na kuracji deca+cyp?

Obecnie leci deka teść meta, pytanie co zrobić. Wrzucić winko pod koniec cyklu? Przejść na prop t3 wino od razu po skończonym cyklu? Czy może poczekać po skończonym cyklu masowym dopiero redukcja? I ostatnie ciągnąć wtedy enan czy przejść na prop?

stracilam haslo do do serwera glownego na gg tz ktos mi je zmienil ... i nie wiem co zrobic ... ?? a chcialabym odzyskac stary nr i gdy sie loguje pojawia sie komunikat to haslo jest niepoprawne spróbuj innego a mam przeszlo 7 lat uzywalam jednego i tego samego ...

Siemka , Szukam , myśle i brak pomysłów może wy jaki podrzucicie ? Co zrobić na Śniadanie tak żeby było 50g białka i 45g tłuszczu ? oczywiście żeby Makro się zgadzalo

Np robie najpierw wyciskanie sztangielkami a potem przechodze na wyciskanie sztangi to ręce zaczynają mi drżeć musze mało cięzaru brac bo nie dam rady a to dopiero drugie cwiczenie... dlaczego tak sie dzieje co zrobic zeby zmniejszyc ten stan itp